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Text File  |  1987-10-11  |  2KB  |  36 lines
  1. yourself how open and honest you have been with yourself and your partner.  On
  2. this scale of 1 to 10, circle the number that best represents your level of
  3. honesty.
  4.  
  5.        (Least Honest)     1  2  3  4  5  6  7  8  9  10     (Most Honest)
  6.  
  7.    If you didn't circle 10, notice that. If you did, are you sure that there is
  8. not a deeper level you can go to? How about in your everyday interactions with
  9. your partner, does 10 always apply there? For most human beings there are
  10. always deeper levels, new lessons, and new joy to experience.
  11.  
  12.    Sometime soon sit down with your partner and look over what you wrote down
  13. during this session. How did your perceptions of what each of you said differ?
  14. What did you think the important things were? Were they the same for your
  15. partner?
  16.  
  17.    If you found this to be a valuable experience you might want to have a
  18. heart to heart talk each week with your partner. Use the same format: set
  19. aside at least 30 minutes of uninterrupted time. Take half the time each to
  20. share whatever is on your mind. While your partner is speaking maintain a
  21. neutral, supportive, and silent loving attention. Remember to take
  22. responsibility for whatever you are feeling and to avoid blaming, judging, or
  23. criticizing your partner. This simple technique can work wonders for your
  24. relationship.
  25.  
  26.    This program has a series of inspirational quotes and exercises which you
  27. can use every day. To see the next quote or exercise just restart the program.
  28.  
  29.    Remember: use everything you have learned during this experience for your
  30. benefit. The only mistake you can make is to judge or punish yourself or your
  31. partner for what you have or haven't done or said. Instead, cultivate an
  32. attitude of gratitude for all of the love, joy, and growth you have brought and
  33. will continue to bring to each other and share that gratitude each day.
  34.  
  35.  
  36.